Хрумвало ли ви е, че може да има хора, които функционират успешно, изглеждат справящи се, имат добра работа, приятели, краткосрочни и дългосрочни планове, усмихват се и всъщност имат депресия? Като че ли общоприетата представа за депресията не включва едно от лицата и, т.нар. високофункционираща депресия или още дистимия. За съжаление, все повече хора страдат от тази разновидност на депресията, криейки това състояние на тъга и неудовлетвореност от живота си и от другите, и от себе си сам...

Ако ви вълнува темата за тревожността и искате да бъдете информирани, е добре да знаете каква е разликата между личностна и ситуационна тревожност. Личностната тревожност е особеност на функционирането на човека придобита с времето, а ситуационната тревожност е предизвикана от определени обстоятелства, тук и сега. С понятието личностна тревожност специалистите обозначават онова състояние на човека, което се характеризира с повишена склонност към преживяване на опасения и безпокойство....

На какво се дължи охладняването на отношенията ни с партньора?  Това е въпрос, на който хората имат различни обяснения. Широко разпространена обаче е идеята, че с времето силният интерес, характерен заначалото на връзката ни с партньора, малко по малко започва да избледнява. Все по-често си намираме занимания, които не включват половинката, спираме да се интересуваме живо как е минал денят и и не отчитаме промените в емоционалното им състояние. Почти всеки би обяснил ситуацията като нещо съвсем...

Паник атаката е внезапен епизод на интензивен страх, който е съпътстван от остри физически реакции на тялото, при липса на истинска опасност или реална причина за неговото конкретно появяване. Паник атаката обаче може да бъде много плашеща сама по себе си. Когато се появи, човек е възможно да усеща пълна загуба на контрол върху себе си и да мисли, че преживява сърдечен ударили дори, че умира. Много хора минават през една или две паник атаки за целия си живот и проблемът изчезва, очевид...

Депресията е едно от най-мъчителните, трудни  психични състояния, които могат да ни обземат и от което никой не е застрахован. В ежедневието си използваме често думите „депресиран съм”, като просто описание на моментно или кратко обезсърчаване, тъга. Това води до пренебрегване и недоразбиране на сериозността на реалната депресия, която може да инвалидизира човека, да снижи качеството му на живот или изцяло да обърка живота му. Може би наистина сте депресиран, ако за период от повече от две с...

Това са размислите на един млад, 23 годишен младеж, с когото работих и който ме потърси напълно объркан от вътрешния си свят.  Публикувам това с неговото съгласие и при пълна конфиденциалност на личността му. Всъщност той ме помоли за това, след като приключихме съвместната ни работа, с желанието да достигне до повече млади хора като него, които се колебаят да потърсят професионална помощ. Това е послание към всички вас, които се чувствате така, както се чувствах аз преди... Не знаех  какво се ...

Депресията е чувство на меланхолия, тъга, отчаяние, безпомощност и унилост, което може да трае от няколко часа до няколко дни. Ако е налице дълготрайно чувство на тъга и отчаяние, може да става въпрос за клинична депресия. Депресията може да бъде провокирана от различни фактори — биологични, психични и социални като раждане, загуба на близък човек, развод, хронична болест на личността или на член от семейството, дълго продължаващи негативни обстоятелства на живот, лоши отношения с близки/важни з...