Беше ме страх да бъда себе си

Социална тревожност... Бях се научил да живея с нея, да й давам контрол над себе си, да я оставям да ме направлява... Тревожността бе толкова силна в мен понякога, че се чувствах като друг човек. Не исках да се притеснявам така, не исках да си мисля колко зле може да е, да ме тревожи това до такава степен, че да ми се потят ръцете и да се разтрепервам, но и това се случваше доста често. Когато бях сред хора и трябваше да правя нещо в тяхно присъствие, като бях на място с други около мен, дори...
More

Непозната позната депресия

Депресията е чувство на меланхолия, тъга, отчаяние, безпомощност и унилост, което може да трае от няколко часа до няколко дни. Ако е налице дълготрайно чувство на тъга и отчаяние, може да става въпрос за клинична депресия. Депресията може да бъде провокирана от различни фактори — биологични, психични и социални като раждане, загуба на близък човек, развод, хронична болест на личността или на член от семейството, дълго продължаващи негативни обстоятелства на живот, лоши отношения с близки/важни з...
More

Психотерапевт, психолог, психиатър, консултант – разлики

За неспециалистите в областта, понятията психотерапeвт, психолог, психиатър и консултант могат да бъдат едно и също или да бъдат много объркващи. За тези, които се интересуват от това какви са разликите и какво се крие зад тези професии правя това кратко разяснение. Психотерапията и консултирането използват всички възможни модели за психологическа помощ чрез символни методи (професионална комуникация, упражнения, тестове, тренинги), докато психиатрията използва основно медикаменти. Това, коет...
More

Тревожни разстройства в детска и юношеска възраст

 Селективен мутизъм Състояние при децата, при което те отказват да говорят в определени ситуации (например в училище или при лекаря). В ситуациите, в които не говорят, те могат да комуникират с жестове. Това състояние е обособено като отделно разстройство, но много специалисти го определят като рядък симптом на социалната фобия.   Генерализирано тревожно разстройство Характеризира с неконтролируеми страхове, които могат да бъдат свързани например с училище, с природни бедствия, ...
More

Тревожните деца на нашето време

С понятието  „личностна тревожност“ психолозите и психотерапевтите обозначават онова състояние на човека, което се характеризира с повишена склонност към преживяване на опасения и безпокойство, имащи отрицателна емоционална окраска. „Ситуативната тревожност“ от своя страна е породена от някаква конкретна ситуация, която обективно предизвиква безспокойство. Това състояние е напълно нормално и играе своята положителна роля като  своеобразен мобилизиращ механизъм, освен ако не превишава опре...
More

„Съветите“ на едно дете към неговите родители

Не ме разглезвайте. Знам много добре, че не мога да получа всичко, което искам. Аз само ви изпитвам. Не се страхувайте да сте строги с мен. Аз го предпочитам. Това ще ми позволи да разбера къде ми е мястото. Не ме насилвайте. Това ще ме научи, че силата е всичко. Аз ще откликна по-лесно, ако ме убеждавате. Не бъдете непоследователни. Това ме обърква и ме кара да се измъквам по какъвто начин мога. Не ми обещавайте, ако  не сте в състояние да изпълните обещанието си. Това ще ме накара да н...
More