Онлайн консултиране с психотерапевт

Sharing is caring!

Въведение

Онлайн консултиране: общуване с психотерапевт чрез платформи като Skype или Messenger. Същността на работа е същата като в терапевтичен кабинет, спазват се същите етични правила и професионални стандарти. Разликата е, че психотерапевтът и клиентът са лишени от онази част от информацията, която се получава чрез живата комуникация.

Предимства на онлайн консултирането

Достъпност

Онлайн консултирането е препоръчително за хора, които нямат възможност или време за реален контакт с професионалист в областта на психичното здраве. Това включва:

• Жители на малки населени места без достъп до качествена психотерапевтична помощ.
• Хора, които поради някаква причина не могат да напуснат дома си.
• Родители с много ангажименти.
• Активно работещи с натоварен график.

Анонимност и комфорт

Този вид психологическа подкрепа е подходяща и за тези, които желаят да останат анонимни, притесняват се да признаят за съществуването на даден проблем или предпочитат комфорта на дома си пред кабинета на психотерапевта.

Първи стъпки към онлайн консултиране

Ако предпочитате да осъществите първия си контакт с терапевта чрез електронна поща, в писмото опишете с няколко изречения какво ви притеснява. Отговорете на въпросите:

• Готови ли сте да работите за вашето израстване и промяна?
• Какви са вашите възможности за комуникация и съвместна работа?
• Какво очаквате като резултат?

Не забравяйте да кажете къде живеете и да опишете желанията си за промяна.

Продължителност и резултати от терапията

Консултирането или терапията е процес, чиято продължителност зависи от естеството на проблема. Резултатът зависи от професионализма на психотерапевта и от готовността на клиента да поеме отговорност за конкретни стъпки към промяна. Онлайн консултацията не е вълшебно хапче за разрешаване на затруднения, но може да бъде начин да преоткриете себе си и пътя към по-добро качество на живот.

Психично и физическо здраве

Истинското здраве включва симбиоза между физическото, менталното и психичното здраве. Психиката и тялото са две страни на една и съща монета. Когато тялото страда, човек може да се чувства зле, да бъде тъжен или депресиран. Когато психиката страда, това може да причини на тялото много страдания. Психосоматичните и соматопсихичните болести, като проблеми с теглото, сексуални проблеми, епилепсия, астма, кожни и гастроентерологични проблеми, могат да бъдат успешно повлияни само с промяна на емоционалното здраве.

Заключение

Онлайн консултирането предоставя удобен и достъпен начин за получаване на психотерапевтична помощ. То е подходящо за хора, които не могат да посетят терапевт на живо по различни причини. Важно е да се подходи сериозно към този процес и да се работи активно за постигане на желаните резултати. Професионалната подкрепа може да ви помогне да разгърнете потенциала си и да постигнете по-добро качество на живот.