Предимства на онлайн консултациите
Как психотерапията ще промени живота ми?
Психотерапията ще ви помогне да промените своя живот като откриете себе си, причините за вашето емоционално състояние и житейски затруднения. Ще направите част от себе си безценни неща като това, че сте единственият човек с когото е зряло да се сравнявате, както и каква е вашата граница в отношенията с другите. Ще се научите да се уважавате и да се защитавате, без да наранявате другите. Откривайки себе си, ще откриете и този, който заслужава вашата обич и ви носи усещането за приютеност и цялостност. Личността на психотерапевта е този ключ, който прави сложното разбираемо и достъпно и е катализатор на промяната. Промяната, която носи спокойствието, успеха и щастието.
Психотерапията ще даде нов, професионален поглед върху случващото се с вашето психическо и физическо здраве, защото те са две страни на една и съща монета. С нейна помощ, без да използвате лекарства, ще отработите личните си травми, които ви карат да се чувствате неразбран, неуспешен, тъжен, депресиран, тревожен, различен, изплашен, виновен, гневен, самотен, объркан, отчаян, безпомощен. Защото здравето е състояние на пълно физическо, психическо и социално благополучие, а не просто отсъствие на болест, разстройство или недъг. Печелите живота си такъв, какъвто го искате, губите старото си „аз“, което ви пречи да функционирате по добър за вас начин.
Консултирането и терапията е процес, чийто продължителност зависи от естеството на проблема и той не може да продължи по-дълго от това, което е необходимо. Резултатът от процеса зависи от професионализма, харизмата на психотерапевта и от готовността на клиента да поемете отговорност за конкретни стъпки към промяна на ситуацията или на своите действия по време на съвместната работа. Психологическата помощ не е вълшебно хапче за разрешаване на проблеми, дори да е осъществена по най – добрия начин и от професионалист, а начин човек да преоткрие себе си и пътя към своята промяна, който ще му донесе ново, по-добро качество на живот, ще му даде възможност да разгърне потенциала си, ще му даде шанса да бъде щастлив.
Онлайн консултиране: общуване с психотерапевт чрез платформи като Skype или Messenger. Същността на работа е същата като в терапевтичен кабинет, спазват се същите етични правила и професионални стандарти. Разликата е, че психотерапевтът и клиентът са лишени от онази част от информацията, която се получава чрез живата комуникация.
Предимства на онлайн консултирането
Достъпност
Онлайн консултирането е препоръчително за хора, които нямат възможност или време за реален контакт с професионалист в областта на психичното здраве. Това включва:
- Жители на малки населени места без достъп до качествена психотерапевтична помощ.
- Хора, които поради някаква причина не могат да напуснат дома си.
- Родители с много ангажименти или малки деца
- Активно работещи с натоварен график и динамично ежедневие
Анонимност и комфорт
Този вид психологическа подкрепа е подходяща и за тези, които желаят да останат анонимни, притесняват се да признаят за съществуването на даден проблем или предпочитат комфорта на дома си пред кабинета на психотерапевта.
Първи стъпки към онлайн консултиране
Ако предпочитате да осъществите първия си контакт с терапевта чрез електронна поща, в писмото опишете с няколко изречения какво ви притеснява. Отговорете на въпросите:
- Готови ли сте да работите за вашето израстване и промяна?
- Какви са вашите възможности за комуникация и съвместна работа?
- Какво очаквате като резултат от съвместната ви раота със специалист?
Не забравяйте да кажете къде живеете и да опишете желанията си за промяна.
Продължителност и резултати от терапията
Консултирането или терапията е процес, чиято продължителност зависи от естеството на проблема. Резултатът зависи от професионализма на психотерапевта и от готовността на клиента да поеме отговорност за конкретни стъпки към промяна. Онлайн консултацията не е вълшебно хапче за разрешаване на затруднения, но може да бъде начин да преоткриете себе си и пътя към по-добро качество на живот.
Психично и физическо здраве
Истинското здраве включва симбиоза между физическото, менталното и психичното здраве. Психиката и тялото са две страни на една и съща монета. Когато тялото страда, човек може да се чувства зле, да бъде тъжен или депресиран. Когато психиката страда, това може да причини на тялото много страдания. Психосоматичните и соматопсихичните болести, като проблеми с теглото, сексуални проблеми, епилепсия, астма, кожни и гастроентерологични проблеми, могат да бъдат успешно повлияни само с промяна на емоционалното здраве.
Заключение
Онлайн консултирането предоставя удобен и достъпен начин за получаване на психотерапевтична помощ. То е подходящо за хора, които не могат да посетят терапевт на живо по различни причини. Важно е да се подходи сериозно към този процес и да се работи активно за постигане на желаните резултати. Професионалната подкрепа може да ви помогне да разгърнете потенциала си и да постигнете по-добро качество на живот.
Психотерапия навсякъде по света
С онлайн психотерапията имате достъп до професионална подкрепа от всяка точка на света, когато и където имате нужда от нея. Тя е добър вариант за българи, живеещи или временно пребиваващи в чужбина, заради своята достъпност като цена и гъвкавост като пространство и работно време, при което получавате висококачествена услуга по европейски стандарти. Осигурете си професионална подкрепа в комфорта и сигурността на вашия дом, насладете се на защитената среда, в която никой няма да ви упреква или съди, за да работите върху промяната на собствения си живот. Онлайн психотерапията също е подходяща за хора, които искат да останат анонимни, имат натоварен график и предпочитат да провеждат срещите от удобно за тях място. Всеки от нас заслужава по-пълноценен и качествен начин на живот, позволете си да се погрижите за собственото си щастие.
